豆腐是減肥時期的好夥伴,最常見的料理方式便是將豆腐兩面煎黃金色後,加入醬油,便是可口下飯菜。

今天的推薦的豆腐料理,簡單易上手,失敗率極低,即便豆腐煎的不漂亮也可以可口上桌。

口味上是微微辣口,帶點甜味,很清爽最合適炎熱時享用。

材料如下:

豆腐一盒(照片的量是中華火鍋豆腐一盒)

自製泡菜些許(也可購買市售的,建議微辣的酸泡菜為佳)

醬油一匙

糖一匙

作法如下:

1、取平底鍋,將豆腐兩面煎至金黃。

2、加入泡菜一起拌炒。

3、加入100CC的水、一湯匙的醬油及一茶匙的糖,一起滾煮。(口味會因泡菜的味道有所調整,起鍋前不妨先嚐味道)

4、確認泡菜已與湯水融合,即可起鍋。

泡菜豆腐

延伸閱讀

[食譜]雞肉馬鈴薯餅

[食譜]香煎馬鈴薯塊

【食譜】自製火龍果果醬-不添加任何化合物

【食譜】簡易版-自製月亮蝦餅

【食譜】早餐輕易做-火腿豬肉蛋吐司

FB裡會放入一些食譜或蒐集有關料理的相關資訊,若有興趣請訂閱

我的Facebook:Kiki手作廚房 料理教室

arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 chichitravel 的頭像
    chichitravel

    2分之1肥食遊樂人生

    chichitravel 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()